IDALO

Har du en längtan efter förändring men vet inte hur? Eller känns det som om livshjulet snurrar för fort? Min passion ligger i att ge människor möjlighet att hitta in i ett skönt må bra så att dem kan vara den bästa versionen av sig själva.

Jag har bland annat som Doula ( förlossnings stöd ) stöttat kvinnor i kanske en av dem mest utmanande situationerna i sina liv. Det är lätt hänt att stå i vägen för sig själv när det känns som om hela havet stormar och du behöver hitta en väg in i ditt eget lugn och ro.

Mindfulness Yoga Coaching för företag Coaching

Jag guidar gärna dig så att du hittar dit!

I min verktygslåda använder jag mig av KBT & Stresscoaching, Yoga och Mindfulness.

Våra livsmönster gör ofta att vi har svårt att vila i oss själva och vara i nuet. Allt fler av oss ägnar större delen av våra liv åt att antingen bearbeta det förflutna eller planera inför framtiden.

Vi är vana att försöka vara andra till lags, inte ta våra egna behov på allvar och sätter gärna omgivningens behov före våra egna.

Krav, vanor och livsmönster gör att vi tappar kontakten med oss själva, det orsakar stress, spänningar och ohälsa.

Nuet är i själva verket den enda tid vi har för att leva, växa, känna, uppleva och förändras.

Nuet är ju det enda vi kan påverka!