MindYourStaff Paket ( 8 veckor )
Ett skräddarsytt paket för era anställda. Genom att hjälpa era anställda att bli medvetna om vad som egentligen gör dem stressade och få verktyg till hur dem kan minska känslan av stress och skapa en hållbar arbetsdag får ni nöjda och glada medarbetare som får färre sjukdagar och kan ge era kunder ett varmt bemötande hela veckan.
Workshop ( 2h )
- Andningen
- Hot systemet - Utforskar systemet - Trygghets systemet
- Avslappningsresponsen
- Mindfulness & Självomhändertagande ( Compassion )
Coachande samtal 20 x 55 min
- Stressreglering
- Återhämtningsplan
- Mindfulness träning
- Yogaövningar